Glutaminesuppletie is synoniem geworden met spierhypertrofie, vermindering van spierafbraak en verhoogde spiereiwitsynthese, maar is ook gekoppeld aan minder voor de hand liggende functies zoals insulinegevoeligheid, melkzuurbuffering, verhoogde antioxiderende activiteit, verhoogde glycogeenopslag, een belangrijke bemiddelaar in de citroenzuurcyclus (waarbij ATP wordt gebruikt voor energie) en verbeterde celwandintegriteit.

Het aanvullen van glutamine kan voordelen opleveren voor het lichaam als het op een andere manier een tekort heeft aan dit aminozuur (veganisten, vegetariërs met een lage zuivelinname), maar het kan ook uitgeput raken bij langdurige duurtraining, wat betekent Dorian Yates' Glutamine.
zou een belangrijk supplement kunnen worden in uw voedingsarsenaal.