Invoering
Magnesium is de tweede meest voorkomende elektrolyt in het menselijk lichaam. Tekorten aan dit essentiële voedingsmineraal komen vaak voor, vooral in ontwikkelde landen, waar tekorten kunnen bijdragen aan hoge bloeddruk, verminderde glucosetolerantie (gekoppeld aan diabetes) en overmatige neurale excitatie gekoppeld aan circuitdisfunctie die bij veel neurologische ziekten voorkomt.
Magnesiumtekorten komen veel voor in ontwikkelde landen vanwege de dominantie van granen in de voeding, die slechte bronnen van magnesium zijn. Betere bronnen van magnesium zijn noten en bladgroenten, maar deze worden in de westerse wereld niet vaak gegeten.
Magnesium kan worden aangevuld om een tekort te verzachten, het werkt kalmerend, verlaagt de bloeddruk en verbetert de insulinegevoeligheid, wat leidt tot een beter beheer van de bloedsuikerspiegel en een betere gezondheid op de lange termijn.
Kenmerken en voordelen van magnesium
DY Nutrition magnesium komt in de vorm van Magnesiumcitraat. Uit peer-reviewed bewijsmateriaal blijkt dat dit een betere keuze is voor suppletie vanwege de gunstige absorptie ervan, wat resulteert in minder bijwerkingen op de spijsvertering, zoals een opgeblazen gevoel of diarree, geassocieerd met andere, goedkopere vormen van magnesium.
Magnesiumsuppletie is een effectieve manier om normale magnesiumniveaus in het lichaam te bereiken en te behouden, wat gepaard gaat met een hele reeks voordelen, waaronder:
- Beschermende werking tegen depressie en ADHD
- Vermindering van vermoeidheid en moeheid
- Onderhoud van normale spieren, botten en tanden
- Normaal energieleverend metabolisme en vermindering van vermoeidheid
- Normale functie van het zenuwstelsel
- Normale functie van het immuunsysteem
- Effectief metabolisme van eiwitten en glycogeen (opgeslagen glucose)
- Normale vorming van rode bloedcellen voor de levering van zuurstof en energie
Dosering
Elke DY Nutrition Organic Magnesium-tablet levert 125 mg gemakkelijk opneembaar magnesiumcitraat. Onze aanbevolen dosering van 3 tabletten per dag levert 375 mg magnesium op, wat 100% van de dagelijkse aanbeveling oplevert.
Gebruiksaanwijzing: Als voedingssupplement 3 maal daags 1 tablet met voldoende water innemen. Voor maximaal voordeel dagelijks consumeren volgens de aanwijzingen.